Tak organizm reaguje po tygodniu bez alkoholu. Eksperci tłumaczą

Dr Matthew Mosquera, dyrektor medyczny programu leczenia uzależnień oraz instruktor psychiatrii na Harvard Medical School, wraz z dr Sharone Abramowitz, prezes Kalifornijskiego Towarzystwa Medycyny Uzależnień, przedstawili wyniki swoich obserwacji.

Paradoks abstynencji: początkowe objawy jak po nadmiernym spożyciu

Zaskakujące może się wydawać, że pierwsze dni bez alkoholu przynoszą objawy, które mogą przypominać stan po nadużyciu trunków. Eksperci wymieniają niepokój, przyspieszone bicie serca, nudności oraz problemy ze snem jako częste symptomy towarzyszące abstynencji. Jednak te nieprzyjemne odczucia są jedynie chwilowe - przypomina Medonet.

Szybkie zmiany: lepszy sen i nawodnienie

Już po kilku dniach abstynencji pojawiają się pierwsze pozytywne oznaki. Cytowany przez Medonet dr Mosquera zapewnia, że sen staje się głębszy, a organizm lepiej nawodniony. To z kolei przekłada się na niższe tętno i wzrost energii.

Siedem dni bez alkoholu: układy wracają do równowagi

Dalsze korzyści to poprawa funkcjonowania układu odpornościowego i hormonalnego, co ma bezpośrednie przełożenie na zwiększenie libido oraz normalizację funkcji seksualnych, które były zaburzone przez alkohol.

Wątroba na ścieżce regeneracji

Po upływie tygodnia od ostatniego spożycia alkoholu wątroba zaczyna proces regeneracji. To kluczowy moment, który może odmienić zdrowie osób, które wcześniej spożywały alkohol w dużych ilościach.

Miesiąc abstynencji: widoczne zmiany na skórze i wagi

Mijający miesiąc bez alkoholu przynosi dalsze dobre wieści – poprawę wyglądu skóry, która staje się bardziej nawilżona i zdrowa. Dodatkowo rezygnacja z kalorycznych trunków może skutkować utratą masy ciała.

W świetle tych obserwacji decyzja o odstawieniu alkoholu wydaje się krokiem ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Eksperci podkreślają, że każda zmiana wymaga czasu, ale konsekwentna abstynencja może przynieść znaczące korzyści dla organizmu — czytamy w serwisie Medonet.

Więcej na ten temat przeczytasz w serwisie Medonet: https://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,tak-organizm-reaguje-po-tygodniu-bez-picia-alkoholu--eksperci-tlumacza,artykul,14990181.html