1. Ciężka praca zabija depresję
Bzdura. Objawów depresji doświadcza w ciągu życia jedna na sześć osób, dlatego istnieje wiele mitów na jej temat. Jeden z nich to praca. W przypadku zaburzeń nastroju faktycznie zaangażowanie w działanie może pomóc, ale nie przy klasycznej depresji. Wręcz przeciwnie – przepracowywanie się może być jednym z jej syndromów, szczególnie u mężczyzn.
2. To nie jest prawdziwa choroba
To bardzo poważna i ciężka choroba, nieleczona może skończyć się samobójstwem. Można nawet zdiagnozować ja robiąc skany mózgu, które pokazują miejsca o natężonej aktywności.
3. Mężczyzn diagnozuje się trudniej
Prawda. Nawet bliscy mogą mieć problem z rozpoznaniem choroby, bo mężczyźni rzadziej mówią o swoich odczuciach i rzadziej odczuwają smutek podczas depresji. Ich objawy to często złość, agresja, irytacja. Mogą siegać po alkohol albo narkotyki.
4. Depresja to nie choroba, a lenistwo
Nieprawda. Ludzie chorzy na depresję nie są w stanie podjąć żadnych działań. Nie pomoże mówienie „weź się w garść” i zabierz do roboty!
5. Każdy może zachorować
Fakt, chociaż choroba dwukrotnie częściej atakuje kobiety. Może być to jednak związane również z tym, że kobiety częściej proszą o pomoc. Najczęściej pierwsze objawy pojawiają się u nastolatków i we wczesnych latach 20 – tych, ale zachorować można w każdym wieku.
6. Pomogą tylko leki
Fakt. Nie ma innego leczenia depresji. Chora osoba może uczęszczać na terapię, ale przede wszystkim musi zażywać lekarstwa.
7. Ludzie chorzy na depresje często płaczą
Nie zawsze. Część z nich owszem, ale są tacy, którzy są niezdolni do okazywania jakichkolwiek uczuć.
8. Depresja to choroba dziedziczna
Faktycznie, tam gdzie w rodzinie była depresja, ryzyko zachorowania rośnie. Ale z drugiej strony, można ją szybciej zdiagnozować i skuteczniej leczyć.
9. Rozmowa o problemach tylko wszystko pogarsza
Mit. Rozmowa z profesjonalistą może poprawić stan chorego i wpłynąć pozytywnie na relacje z innymi członkami rodziny.
10. Pozytywne myślenie pomaga
Fakt. Terapia kognitywno-behawioralna (CBT), ucząca nowego spojrzenia na siebie i pozytywnego myślenia o sobie, stosowana wraz z lekami, daje bardzo dobre efekty.
11. Nastolatki są nieszczęśliwe z natury
Chociaż to trudny wiek, zbyt długi czas smutku lub irytacji nie jest dla nastolatków normalny. Jeśli okres „nieszczęścia” trwa ponad dwa tygodnie to może być depresja.
12. Ćwiczenia fizyczne pomagają
Prawda. Wysiłek fizyczny może nawet zastąpić leki u ludzi ze średnią czy umiarkowaną depresją.
13. To nie zawsze depresja
To prawda, nawet przewlekły smutek czy zmęczenie nie zawsze jest objawem depresji. Diagnozę musi postawić lekarz.
źródło webmd
czytajcie Nie bójmy się psychiatry!
