Hiperglikemia – cichy zabójca
Zaburzenia w produkcji lub wydzielaniu insuliny mogą prowadzić do niebezpiecznie wysokich poziomów cukru we krwi. Jak przypomina Medonet, cukrzyca typu 2 jest najczęściej diagnozowaną postacią tej choroby, jednak nie wolno zapominać o autoimmunologicznej cukrzycy typu 1, która również może prowadzić do hiperglikemii.
Odkrycia naukowe w walce z wysokim cukrem
Niedawne badania opublikowane przez National Library of Medicine rzucają nowe światło na znaczenie magnezu i chromu w kontroli poziomu glukozy. W badaniu przeprowadzonym w Chinach w latach 2012-2015 na grupie 120 osób wykazano, że suplementacja obu pierwiastków może przynieść widoczne korzyści, takie jak obniżenie poziomu glukozy na czczo.
Magnez i chrom
Jak przypomina Medonet, magnez, kluczowy dla wydzielania glukokinazy, jest obecny w wielu zdrowych pokarmach, takich jak ciemnozielone warzywa czy pestki dyni. Jego odpowiedni poziom może obniżyć ryzyko cukrzycy aż o 22 proc., choć dane te wciąż są przedmiotem badań naukowych.
Z kolei chrom, jak czytamy w Medonecie, pierwiastek śladowy niezbędny w metabolizmie cukrów, znajdziemy w brokułach, mięsie czy orzechach brazylijskich. Jego rola w odchudzaniu i regulacji poziomu glukozy jest obiecująca, ale wymaga dalszych badań, zwłaszcza że jego nadmiar może wywołać niepożądane skutki.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat suplementacji magnezu i chromu, przeczytaj artykuł na Medonet.pl: Te dwa suplementy obniżają poziom cukru. Najlepiej działają razem
